SIS 에너지 젤

SIS 에너지 젤은 격렬한 신체 활동 중에 운동선수들에게 빠른 에너지원을 제공하는 탄수화물 기반 에너지 젤이다. 젤은 에너지 생산, 수분 공급 및 회복을 지원하기 위한 탄수화물, 전해질 및 비타민의 혼합물을 함유하고 있다. 이번에 처음 구입해서 등산할 때 복용해 보았고, 즉각적인 효과가 있는지 궁금했다.

등산 초반에 흔히 발생하는 힘 빠지는 느낌을 자주 경험하던 터라 SIS 에너지 젤을 복용하면 어떤 즉각적인 반응이 있을까? 무척 궁금했고 마침 강화도 마니산 등산에 복용해 보았다. 결과는 약간의 플라세보 효과와 긍정적인 효과가 동시에 발생한 것 같다는 느낌이었다. 즉, 완전한 플라세보는 아닌 듯했다. 복용 후 약 30분 정도 지나야 에너지원으로 사용할 수 있는 게 팩트이지만 현실은 복용 후 바로 힘이 솟는 것 같은 느낌이었다. 하지만 그 효과는 약 10분 정도로 오랜 시간 지속되지는 못하는 듯했다. 맛은 여러가지가 있지만 애플맛으로 선택했고 복용시 약한 사과향이 나고 당분은 그다지 진하지 않아서 별도의 물을 마시지 않아도 될 듯했습니다.

참고로 SIS 에너지 젤의 독특한 특징 중 하나는 아이소토닉 포뮬러이다. 아이소토닉 음료와 젤은 체액과 비슷한 농도의 용해된 입자를 가지고 있으며, 이는 쉽게 흡수되고 소화된다는 것을 의미합니다. 이것은 SIS 에너지 젤이 뱃속에 심하게 앉지 않고 불편함을 유발하지 않기 때문에 강렬한 신체 활동 중에 더 쉽게 섭취할 수 있게 해 준다.

SIS 에너지 젤은 말토덱스트린과 과당을 포함한 탄수화물을 함유하고 있다. 말토덱스트린은 포도당으로 분해되는 복합 탄수화물로, 신체의 연료로 사용된다. 과당은 빠르게 흡수되고 빠른 에너지원을 제공하는 단순한 설탕이다.

탄수화물 외에도, SIS 에너지 젤은 나트륨, 칼륨, 마그네슘을 포함한 전해질을 함유하고 있다. 전해질은 신체의 체액 균형을 유지하고 적절한 근육 기능을 지원하는 데 중요하다. SIS 에너지 젤은 또한 에너지 대사와 관련된 비타민 B1, B2, B6를 함유하고 있다.

SIS 에너지 젤은 열대, 레몬 라임, 오렌지, 베리를 포함한 다양한 맛으로 제공됩니다. 젤은 신체 활동 중에 쉽게 운반할 수 있는 편리한 향 주머니에 제공되며, 씹을 필요 없이 빠르고 쉽게 섭취할 수 있습니다.

SIS 에너지 젤은 일반적으로 잘 견디지만, 일부 사용자는 젤을 섭취한 후 위장 장애나 팽만감을 보고했다. 이것은 개인에 따라 다를 수 있으므로, 부작용을 일으키지 않도록 훈련 중에 젤을 테스트하는 것이 중요합니다.

전반적으로, SIS 에너지 젤은 격렬한 신체 활동 중에 빠르고 편리한 에너지원을 찾는 운동선수와 개인에게 인기 있는 선택입니다. 그러나, 다른 영양 보충제와 마찬가지로, 개인의 필요에 안전하고 적합한지 확인하고 복용하는 것이 중요합니다. 당분간 가격이 비교적 고가(개당 구입가 약 4천 원 수준)이지만 등산이나 조깅할 때 계속 섭취 할 예정입니다.